ファスティングから回復食へ

•  2018/04/17
•  紘一郎のプライベートな話

自宅で断食もいいもんだ

いろんな事がありましたが、ファスティングも長いようで短かったです。

回復食に移行します。

このファスティングで食べ物に感謝できるようになりました。

体重は5kgほど痩せました。しかし、今は身体が乾いたスポンジのような状態なので、2,3kgほど戻ると思います。